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【台灣醒報記者郭庚儒台北報導】不當減肥，傷身又瘦不了！坊間流傳許多減重方法，如禁食法、吃肉減肥法、減肥餐包等，台灣肥胖醫學會理事祝年豐表示，減重方式不正確，恐損害身體健康，如快速減肥法多是減去水分與肌肉，一旦恢復原來飲食，很快就會復胖，建議減肥以一周2公斤較適宜。

過完長達9天的年假，許多民眾體重在不知不覺中增加，腰圍也明顯多一號，根據國民健康局101年「國人於春節期間體重控制調查」結果發現，有近4成5的民眾表示過年期間體重會增加，平均約增加1.7公斤。

國健局社區健康組長陳延芳表示，禁食法會導致各種重要營養素缺乏，不但造成體重掉落太快，肌肉流失，也可能造成腎臟及腦部的損傷；而吃肉減肥法會導致酮酸中毒，造成腎臟及腦部的損傷，嚴重可能因電解質不平衡引起死亡。另外，坊間的減肥餐包，大多價格昂貴，且膳食纖維不足。

「減重無捷徑，均衡飲食多運動！」陳延芳強調，長期節食或不當的飲食會使身體缺乏足夠的營養素，基礎代謝率降低，減重效果無法持久，且容易造成免疫力下降及身體的損傷，她建議，民眾可每天提早一、兩站下車走路上、下班，配合爬樓梯運動、騎腳踏車、做健康操及打球等生活化運動，每週運動至少150分鐘。

祝年豐表示，快速減肥多為低熱量攝取，容易造成營養不均衡及營養素攝取不足，同時造成肌肉蛋白質分解，導致體力變差，促使抵抗力減弱，且容易造成暫時性的肝、腎功能失調或影響腸胃功能，發生消化不良或腸胃疾病等不良後果。

「保持運動習慣，有動就有效果！」祝年豐建議，民眾每餐飯後20至30分鐘，最好能夠活動個15、20分鐘，增加身體活動的機會，如散步、健走、騎固定式腳車，或做仰臥起坐、抬腿及伏地挺身、伸展操。

圖說：醫師表示，減肥以一周減2公斤較適宜。（Photo by infuture in Flickr）

有台灣好媳婦之稱的藝人佩甄，因為親和力十足，最近成為廣告商的最愛，甚至還有塑身衣廠商找她代言，擠掉原本身材修長火辣的巴西混血名模Akemi(香月明美)，佩甄自嘲說「名模身材好，但我連生兩胎，身材『大走山』，靠穿塑身衣瘦回來，可能比較有說服力啦」。

廣告台詞：「立體剪裁設計，集中…。」

有台灣好媳婦之稱的藝人佩甄，語調一如往常好親切，但身穿馬甲塑身衣，大膽尺度和以往很不一樣，不過玲瓏有緻的身材，讓人很難想像，是生過2個孩子的媽。

為了拍廣告，展現好身材，少量多餐，產後身材瘦了5公斤，維持43公斤的黃金體態，擠下巴西混血名模香月明美。廣告台詞：「Life is love、Love is like a game。」

香月明美去年拍的塑身衣廣告，全程講英文，搭配蕾絲塑身內衣，走的是歐式浪漫風情路線，身高只有160公分左右的佩甄，沒有這麼修長的美腿和身形，但親切平易近人，有獨特台式風格。

佩甄說其實接到廠商邀約代言，也很訝異，自己不是名模，還是2個孩子的媽，可能是產後走山身材，如果說是靠塑身衣瘦回來的，可能比較有說服力，而且有台灣好媳婦的親切形象，對塑身衣消費族群的女性朋友，或是婆婆媽媽來說，也許更是零距離，比較親切。

（中央社記者劉世怡台北8日電）「維娜斯」塑身衣公司控告同業「瑪麗蓮」公司，擅用「推推脂」商標，造成民眾混淆。北檢今天起訴「瑪麗蓮」的呂姓負責人。

檢方指出，在塑身巿場專售高價的女性塑身衣，且互為對手的2家公司，除了為「推推脂」商標打官司之外，台北地檢署在日前查出「維娜斯」找行銷公司，在網路張貼穿瑪麗蓮的負面評價，在今年4月10日依加重誹謗罪，起訴「維娜斯」的葉姓負責人。

台北地檢署今天公布的起訴書指出，「維娜斯」公司在民國98年8月間由廣告公司為塑身衣產品構思設計「推推脂」文字商標，並向經濟部智慧財產局申請商標註冊登記核准，就布料、衣服、束腹內衣等9類商品，享有商標專用權至109年5月15日止。

檢方指出，「瑪麗蓮」公司未經「維娜斯」公司同意，竟為行銷目的，意圖使消費者產生混淆，從99年12月間起至100年9月間止，在各式文宣及型錄上，惡意使用「推推脂」相同商標名稱並聘請藝人拍廣告促銷。

檢方偵辦期間，「瑪麗蓮」公司呂姓負責人表示，不知對方有申請註冊商標，「推推脂」就像「動動手」、「跑跑步」，為常用修辭手法，且「推推脂」意謂「推脂」，在業界廣泛使用，描述能以按摩方式推移脂肪達到瘦身。

檢察官在教育部「重編國語辭典修訂本」進行查詢「推推脂」，無任何解釋資料，並非習見文字，也沒有證據資料顯示「推推脂」已成為業界於相關產品使用效果的習稱。1020708

除夕夜全台誕生3名億萬富翁，大樂透頭獎4.05億，在初一清晨2點派彩，分別落在新北市、嘉義跟高雄，3位幸運兒各別抱走1.35億的超級大紅包，好消息是，台彩春節總共加碼300組百萬紅包，除夕這一輪還有24組沒開出，額度撥到初三加開，如果初一跟初二也有未開出的百萬紅包，就挪到初三跟初六開獎，搶當百萬富翁，還有機會。

喜氣鞭炮震天響，開出除夕大樂透頭獎，新北市三重重陽路這間彩券行，有幸運兒抱走1.35億。開頭彩店家：「昨天非常的繁忙，對得主沒印象，(頭彩)得主可以來找我們。」

除夕頭獎總金額4.05億，三注均分，除了在新北市，在嘉義、高雄也有新的億萬富翁誕生，如果沒中大獎，還有機會拚當百萬富翁，台彩連續3天加開，100個百萬紅包，除夕這一輪，還有24組沒有開出，會挪到初三開獎，包括初一、初二未開出的百萬紅包額度，通通挪到初三跟初六加開，台彩說春節百萬紅包要全送，一個不留。

除非到2月22日，都沒人中獎民眾不想熬夜對彩券，對到眼花有小撇步。TVBS記者游皓婷：「(樂透加開)百萬紅包，可以試試手氣，老闆麻煩你。」彩券行業者：「為您服務...沒有中。」

大樂透頭獎加碼，初三、初六各加1億元，買刮刮樂的人也變多了，還有人帶著家裡的狗寶貝，盼望狗來富。民眾：「狗來富啊，(刮刮樂)5張都中。」

大樂透熱門號，有專家建議，蛇年生效排第六，06、16、26、36也很旺，31號去年開出最多次，全台最旺的頭彩區，就在台北中山區，威力彩、大樂透、今彩539的頭獎，多達61次，新春試手氣，就看財神爺要眷顧誰。